A água é uma substância química cujas propriedades são significativas para o emagrecimento. O importante é ingerir água antes mesmo de sentir sede, pois este já é o primeiro sintoma de desidratação e se você não dá atenção a esse sinal, o corpo aprende a trabalhar com menos água e diminui o seu metabolismo.
Isso dificulta não só o funcionamento do organismo, mas também agrava as oscilações de peso corporal. É por esse motivo que sempre recomendamos a ingestão de água para facilitar o emagrecimento e a manutenção do peso.
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